トレーニング習慣化をサポートする
トレーニングサポートサービス
トレーニングサポートサービス。
ウェイトトレーニング歴6年で体脂肪率を低下させながら体重を20㎏増加させた経験と、現役でスポーツ選手として活動する中で得た最新知識を活かし、トレーニングメニューや、メニューの作成方法を提案し、トレーニングの習慣化をサポートします。
お客様が一人でトレーニングを継続できることを目指します。
こんなお困りごとがある方へ
トレーニングが
継続できなかった
パフォーマンスを
向上させたい
サービスを受けたいが
高価で始められない
提供サービス
パーソナルトレーニング
セミパーソナルトレーニング
料金について
・パーソナルトレーニング
￥8,000（90分）※￥6000（60分）
■マンツーマンでのトレーニング
■長期的なトレーニング計画
■姿勢検査
※初回はヒアリングと姿勢評価を行います
・セミパーソナルトレーニング
￥4,000/1人（90分）※￥3000（60分）
■複数人でのトレーニング
■長期的なトレーニング計画
■姿勢検査
※初回はヒアリングと姿勢評価を行います
よくある質問
・いつ頃から効果が出てきますか？
トレーニングの効果は初心者の場合、1カ月程度で見え始める方もいます。
筋肉量の増加と、トレーニング種目の上達で、トレーニングの安定感が見え始めます。
個人差はありますが、早い人では、1カ月頃から、体つきが変化してくる方もいます。
・トレーニングに必要な物はありますか？
動きやすい服装でお越しください。
関節の動きを妨げる服装でなければ問題ありません。
シューズについては、底が硬くクッション性の低いものが望ましいです。